趁早APP | 春天了，家里是待不住的
加上今天上的新计划，趁早APP目前已上线24个不同维度的计划：帮你做完一件事、探索一种活法或是单纯的坚持与习惯的养成。
据我所知的机密数字是，65%以上的趁早星人，每天会给自己安排3个以上打卡计划。（大家默默脱胎换骨的念想被我破坏了吧！）
我自己现在每天也有两个打卡计划，一个定在早上，一个定在晚上。其实关于趁早APP的那些使命感我并不完全知晓，它在互联网战场上扮演的角色我也说不太上来，只是在使用趁早APP时，会产生某种奇妙的情绪，仿佛自己在准备打卡的那个时段，繁琐而嘈杂的日常突然静止，我的世界里只剩下理想的自己，以及正努力前往的理想的彼岸。
所以，我想，趁早APP让我无法自拔的点是，能让我忘记自己在世俗里的平凡，唤醒期待，在打卡完成的那一瞬间，仿佛斩妖除魔，屹立峰顶，成为一个侠，一个传说。
这种假象哪怕每天只有5分钟，也是趁早APP的胜利，因为这是一颗改变的种子，谁都不知道连续7天、21天甚至100天后，这颗种子会长成什么？说不定，我们真的就成了侠呢？不赌怎么知道。
为了不辜负大家在趁早APP上度过的33天打卡时光，现在向大家发起稿件征集，晒一下自己在趁早APP上的足迹——打过的卡，赢过的赌局，哪怕输过，哪怕吃后悔药吃到“病入膏肓”。
故事征集
把你在这里感受的一切，不管好的坏的美得帅的，都写出来发给我们，让我们看到你打卡的故事和照片，你的种子，你的改变以及你的传说。
投稿发送邮箱：
contribute@chenzao.com
等你成为一个侠！
某些你一直期待中的计划迟迟不到？你也可以在今天评论中大声喊出来！再或者，直接自己申请成为焕新天使！
天使申请
发送你的计划简介及梗概至邮箱：
chenzao@chenzao.cn
星期三，新计划上线！
① 身体在路上 · 每一次出发，我自甘成瘾
| 焕新天使——妮妮
天使简介：2015年参加趁早海选最美女跑者，14选1胜出，代表母星征战世界六大满贯之一的著名马拉松赛事——纽约国际马拉松。一个跑步菜鸟50天从5KM拿下42.195KM。爱好精进的人生，14年加入「趁早读书会」深圳分会，并成为核心运营成员。
| 计划简介
春天来了，家里是待不住的！跟着趁早跑团一起跑起来吧~针对0基础跑步菜鸟设计，7天后熟悉掌握跑步基础技巧，从3KM开始每天增加0.5KM或保持，第七天顺利完成5KM。莫负春光，选择任意连续的七天时间，加入计划，坚持每天跑步，让身体始终在路上。
| 你会获得
一个良好的运动习惯
循序渐进的恢复你的运动属性
抵达目标的专注力
趁早币
/ 任务列表 /
DAY1
从 3 KM 开启
DAY2
匀速跑 3.5 KM
DAY3
提高配速跑 4 KM
DAY4
匀速跑 4.5 KM
DAY5
休息日
DAY6
提速跑 5 KM
DAY7
匀速跑 5 KM
② 画一个卡通小人 · 创造二次元的自己
| 焕新天使——Aya
天使简介：Aya，画画新人一枚
| 计划简介
拿起笔，和我一起玩一个七天的画图游戏，0基础的你，也可以创造一个二次元的自己。
| 你会获得
把身边的人物卡通化，看谁都是萌萌哒的独特视角
手绘卡通感动TA的独门绝技
临摹别人的作品，发现你自己其实拥有新技能
【任务列表】
DAY1
卡通小人的玩法
DAY2
头部绘制
DAY3
表情呈现
DAY4
几何化人体（框架）
DAY5
几何化人体（细节）
DAY6
如何用照片来画小人
DAY7
守破离学习法
③ 一人时·从未停止过追逐想要的生活
| 焕新天使——杨善予
天使简介：一个无法被定义的少女。
| 计划简介
细想起来，人的一生中，一个人生活的时光，并没有很多吧。寂寞也许是一个人生活的常态，在这样日复一日地生活里，我逐渐与自己达成和解。
这是一个摄影与生活融合在一起的计划，过程中需要你用照片的形式，每日分享一张当天希望记录的生活瞬间。这一刻，时间变成行李，越过生命悲喜，陪伴着我前进。
| 你会获得：
重新审视自己的生活，发现一个人的精彩瞬间
提高自己的生活质量，一不留神成为烹饪小天才
要丰富不要热闹
【任务列表】
DAY1
一人食
DAY2
一人涂鸦
DAY3
每一人健
DAY4
一人途
DAY5
一人狂欢
DAY6
一人充电
DAY7
一人冒险
④ NO SUGAR
| 焕新天使——李思雨
天使简介：李思雨CC，2016 SHAPE GIRL 马甲线大赛全国十强。
| 计划简介
为了Shape Girl马甲线专门启动的任务线，第一课就是教你如何吃！
想要马甲线，会吃比会练更重要哦~精良饮食是我们的第一步！完美搭配单糖和多糖，告别饮料和零食里的糖，NoSugar，NoFat！
| 你会获得
精良好厨艺；
以美食戒掉饮料和无用糖果的饮食习惯；
均衡的饮食营养；
腹部维度的减少；越吃越瘦好身材！
【任务列表】
DAY1
星期一的活力早餐
DAY2
三文鱼的美味搭配
DAY3
提高训练表现的早餐
DAY4
塑身+养颜的新开始
DAY5
鳕鱼的本色出演
DAY6
牛油果的正确打开方式
DAY7
最简便的随身早餐
如何登陆趁早星球
- 为了找到同类，我们造了一个世界 -
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