编辑导语：

此篇内容是继上周《你可能误会复盘了》一文推出之后，昨日潇洒姐针对复盘这件事儿的具体方法论进行在线直播后的文字整理版，由于干货实在太多，现分为两篇连载，今日首发第一篇：

复盘的基础。即在复盘之前我们首先必须达成的一个共识。

直播口述｜潇洒姐

创业和写作都是和复盘相关的。我认为，写作其实是创业的副产品。

写字其实就是复盘的过程，是用文字重现经历重现场景的过程，是为了找到那些决定性的瞬间、戏剧性的转折，尤其是决定这些人物命运的特质。

当这些人物是自己的时候，就可以重新推演人生了。

相较于企业中间流行的冰冷的复盘，我更倾向于使用自己的方式。所以，我有一些自己的方法和工具，今天，就在这里和大家第一次公布它↓

如果你是一个创业者，或者在企业中负责具体的项目，肯定对复盘是不陌生的。如果你在网络搜“复盘”，现在比较有代表性的是联想——柳传志的复盘理论，其中有几个科学的步骤，都是在企业的每个阶段经过验证的，我本人也都研究过也尝试过。

我的感觉是：如果你是一个企业的中层，项目经理，创业公司的CEO，用这种方法带领团队复盘是可行的，但对于具体个人的成长，尤其是当你想要一种生活质感的时候，这种方法对于个人就比较难坚持，难沿用，因为不好玩儿。

我一直同意的一点是：生活的体验和好玩儿应该是第一位的。但是，现实生活给我们这样的机会是不多的。

我本人也喜欢看小说和电影，尤其是对人生的体验有一点理想主义追求。不知道大家有没有同样的感受，就是你看小说看电影会被深深带入，会带入到荡气回肠的故事里面，但结果是最后总有一个故事结束，猛然回到现实的感觉。就会发现今天还有很多现实主义的事要做，要减肥，要学英文，有公司的任务，有要考的试，是无穷无尽的。

所以复盘这个话题如果我们认真地去说其实很没劲，就是无论2017年你经历过什么，有多糟心的事情都无法绕开，就是好不容易过完了，咱们还得再说一次。

我的人生一直在和没劲作斗争，所以说实话，大家都觉得我是以自强和自律示人的，但是，

如果要经历一万个没劲才能到达那一个有劲的话，那个有劲我也不想要了。

今天要讲复盘，我也在网上搜了一下，看到若干科学复盘的方法、公式、进度，说实话我觉得太没劲了，如果我用这些方法复盘，我早就坚持不下来了。

所以现在就给大家说说我使用的方法的原理↓

现实生活中大部分的时间，我们都要完成别人给我们的KPI，也要给自己定KPI，完成别人（老板、团队）的KPI已经是够闹心了，自己还要用复盘的方法科学严谨的过每一天，给我我也受不了。

面对KPI人可以分为两种：

1.

第一种是已经进入了“先追求后能得到”的良性循环的人。

就是说他的生活中已经有了对于追求——得到的比例关系的掌握，他已经习惯把自己的生活分成一个里程碑一个里程碑的去过。这种人他已经比较能够适合复盘了。

什么叫良性循环呢？

就是追求然后得到。这种感觉是会让人着迷的。是一种肾上腺素、多巴胺、内啡肽的分泌，这种东西的分泌是会让人上瘾的。

这些东西帮助了我们人类的成长和进化。就好像是追求是为了结果，其实追求也是为了追求本身。如果你已经是这种人，尝到了追求和得到的感觉，有上瘾的感觉了，你就会寻找里程碑，你就会为下一个里程碑去做很多的准备。通常这种人对复盘是多多少少掌握的，也有这种习惯的。

但是，今天我们主要是为了来解决第二类人的问题↓

2.

第二类人就是“经常追求，很少得到”久而久之就忘了上瘾的感觉，就会灰心的一类人。（这类人肯定是比第一类人多的）

这两种人在行为上确实有比较明显的差异，就是复盘这个动作认知和执行上的差异。

所以，今天我就介绍一下我主观上对复盘的认知，我的工具和经验。

因为我觉得我这个方法，对后一种人有用，也好玩，一旦用起来，学会，就停不下来，进入一种良性循环，说不定就能成为第一种人了。

前面说到，我是趁早的创始人，也是趁早效率手册的设计者。趁早已经是一个文创品牌了，里面有一个最受欢迎的产品叫趁早效率手册，是一个人生能效的管理工具。

2018版已经有超过100万的使用者。这里面，其实蕴含着我个人完整的方法论。或者说趁早其实是一个完整的方法论体系，我先讲一下这里面蕴含的完整方法论是什么？

趁早效率手册是什么？很多人认为是计划本，帮助人按部就班地做计划，计算日程和时间用的。它当然可以至少这么用。

我本人是一个狂热的故事爱好者。在我的设计初衷里，我从来都认为这个手册是我自己的人生剧本，它也是我的自传体小说。

你是什么手册的使用者这不重要，我不是要推销手册的，但是如果你翻开2017年效率手册的前言，这个前言几乎就是我、整个趁早人生观的缩影。

这个前言是我今天要说的整个复盘方法论的基础。

从字面来说，它是我们对前面人生的一个总结。

即人生就是体验，体验要淋漓。人生它最好，是一个电影。主人公要有故事，在每一场每一幕主人公都要有开场人设，之后的情节和剧本是可以设计的。里面有对白，有行为。我本人是这么看待我的人生的。因为我太喜欢故事和电影啦。

如果你也欣然期待自己的人生，就如同好电影一样，如果你同意我这种人生观的设定，和我一样，想成为一个好故事，想成为好故事本人，那咱们现在就要完成3个认知练习，如果共识成立，就可以很自然的去操作后面的复盘方法论。

1.

第一个认知练习是：你要一个好电影。

你每天的生活，就是电影。这不是比喻，而是如果有悬浮摄像机，把关键场次剪辑，配上一些独白和你喜欢的背景音乐，拿给远方的人看。

你需要练习一个旁观或者俯瞰的视角，跳出你自己的电影置身事外，你要想象你正坐在电影院观看你自己的一切。这个过程你要抽离，要客观，甚至刻薄。你要能描述这个主人公人设的原点在哪。

举个例子，我本人王潇，我的电影。如果这是一个创业主题的话，开篇可以这么描述：无论是作为一个创业者还是一个网红，这个女人都有些太老了。这是一个人设的开始，一个特别好的画外音的开始。当然了，在这个人物里除了年龄还有各种因素，这是人设，就是你的起点。

这个认知练习，要认知自己的人生是电影,然后要去训练一个跳出来看的能力，跳出来看，才能够给出量化初始定位，是复盘的一个重要能力。

2.

第二个认知练习是：好电影里面主人公都是有奔头的。

主人公在好电影里就是要完成任务，要解决问题，要打怪升级的，他必然会遇到冲突，咱们所说的日常困难，他也必然奔着达成而去。

尤其是英雄片，他一定要有一个使命唤起踏上征程披荆斩棘走到终点。也就是说，主人公的开篇一定有计划，中间一定有行为。我们平常看的好电影基本就是理想人生的缩影。

你再爱看欧洲的文艺片，在人生的这个电影里，我们都还是想要一个像好莱坞式的大团圆的结局。

所以一个电影的推进，一定是按照时间顺序按照主人公的行为展开的。他做什么，他为了什么要做什么，没有行为，这个电影就什么都不能成就。你作为一个主人公，你要去哪里，你要为了这个“去”，开展什么，面对什么，操作什么，这个是电影确切的因素。

3.

第三个认知练习是：既然是电影，它是有剧本的。编剧委员会有俩人:命运和你，你得追剧。

剧本是编剧写的，编剧不是一个人，编剧委员会里有两个人，他们是你，和命运的大手那个东西。

我也不知道是什么东西，但我知道是我们俩一起写作，命运的大手，经常写得令我出其不意。尤其特别糟糕的时候，我作为主人公觉很累、很惨、很糟心，但我有时候对我这个编剧伙伴是服的，会说，这也行？！这也敢写？！电视剧都不敢这么写！生活的荒诞是超过电视剧的荒诞。

但是我能改变一部分，写我能参与的那部分，我作为演员又代入了行为。我知道我人生的剧本并转化成行为这件事，有一种追剧的感觉，前面的东西有多精彩，是我自己写的，需要我的行动。

所以，我参与我的命运，这就是我说的真谛。

今日总结：

以上的三个认知，说到了复盘在这一系列动作里的真谛：计划——行动——复盘

▲ 计划就是初始剧本。

▲ 行动，就是剧本的执行，你得演戏，一场又一场，一幕又一幕，把事做了，把人见了。

▲ 而我们所说的复盘，其实是为了改剧本，为了推进剧情......

具体操作方法，咱们周五见~老约定：有任何感想请尽情抛向评论区哟！