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睡眠浅、睡不香……这些中医小妙招，让人越睡越舒服
有些人虽然没有严重的失眠
但是经常被入睡难、睡眠浅
多梦等问题困扰
睡得“不尽兴”
想要提升睡眠质量
却无从下手……
其实
大家不妨试试这些中医小妙招
↓↓↓
本期封面：
来源：中国中医
编辑：简玉琴
责编：邓睿
往期回顾：
惊！肺部长“霉斑”竟是因为清理发霉衣柜？梅雨季一定要注意......
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