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运动出汗多=减肥效果好?真相是...

佛山疾控
2024-09-01

运动后流了很多汗
有人暗自窃喜
“这次减肥肯定有效果!”


实际上
排汗减掉的是水,而不是脂肪!
运动虽好
但千万别陷入这些误区哦!



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佛山疾控微信团队编辑整理来源:健康中国、广东疾控编辑:杜晓璇责编:熊翊廷
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